公司工會舉辦演講比賽賽前培訓(xùn)座談會

4月21日下午，公司工會在四樓黨建活動室舉辦演講比賽賽前培訓(xùn)座談會，由參加集團(tuán)演講比賽的選手及公司“深入學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神職工主題演講比賽”的獲獎選手為參加本次演講比賽的選手們進(jìn)行演講比賽經(jīng)驗(yàn)技巧分享交流座談，20余名職工參加。

“大家在演講過程中一定要注意語氣的抑揚(yáng)頓挫，在情感高漲時聲音可隨演講節(jié)奏跌宕起伏，還可適當(dāng)增加一些肢體語言……”“大家如果上臺非常緊張，可以通過調(diào)整呼吸、吃潤喉糖、做一些咀嚼性的口腔運(yùn)動等方式找尋適合自己的調(diào)節(jié)減壓方式，有利于建立信心和良好心態(tài)，緩解上臺前的緊張情緒……”“還可以多做一些口腔練習(xí)，在網(wǎng)上搜一些面部操等訓(xùn)練視頻，可有效應(yīng)對吐字不清晰等問題……”“演講的臺風(fēng)尤為重要，要注意站姿和手勢，落落大方、底氣十足，聲音一定要洪亮、要有氣勢，還有著裝要得體，整個人的氣質(zhì)形象要完美呈現(xiàn)，在舞臺上沒什么可緊張的，相信自己，你就是舞臺上‘最靚的仔’！”“還可以對照鏡子、在同事面前掐時間練習(xí)或者回看錄播視頻進(jìn)行反復(fù)優(yōu)化調(diào)整、多加練習(xí)等方式，這個方法對上臺演講非常管用……”幾位“前輩”演講選手精心準(zhǔn)備了很多干貨滿滿、實(shí)用性強(qiáng)的演講經(jīng)驗(yàn)及應(yīng)對技巧；“一定要注意演講時間，字?jǐn)?shù)控制在900-1200字，時間控制在5-6分鐘，注意選用切合主題的PPT或VCR，千萬不要超時……”“當(dāng)時我是大方自然地上臺，但演講一結(jié)束我就由于較為緊張小跑著下了臺，可能評委們對我的整體印象就大打折扣了……”“我的初賽發(fā)揮得非常順利圓滿，但決賽對演講稿進(jìn)行了大篇幅的修改完善，導(dǎo)致我中途忘詞了，整體效果非常不佳，在時間緊的情況下還是要找尋適合自己的演講稿，不建議大幅修改，否則非常影響整體發(fā)揮……”同時也毫無保留地傳授了自己以往“遺憾惜敗”的演講經(jīng)驗(yàn)，為今年參加演講比賽的選手們避免“踩雷”提供了寶貴的技巧總結(jié)及借鑒經(jīng)驗(yàn)。

聽完幾位“前輩”演講選手的經(jīng)驗(yàn)交流分享，參加本次演講比賽的選手們也逐一表達(dá)了自己的心得感想：“之前我對我的演講稿還有點(diǎn)摸不著頭腦，但聽了大家的選題建議，結(jié)合身邊先進(jìn)人物典型事跡，為我下一步撰寫演講稿指明了寫稿思路?！薄胺浅８兄x公司能為我們提供一個‘師帶徒’交流學(xué)習(xí)共提升的寶貴平臺，我們要建一個交流群，多向‘前輩們’問詢請教，爭取拿出最好的狀態(tài)和精氣神參加公司本次的演講比賽！”“這是我第一次參加演講，還是非常緊張的，剛聽了幾位‘前輩’說可以通過照鏡子、大聲通讀、睡前背誦等有效方式多加練習(xí)，我覺得對我的演講準(zhǔn)備幫助非常大……”

此次交流培訓(xùn)旨在深入貫徹落實(shí)上級部門和集團(tuán)、公司黨委關(guān)于做好弘揚(yáng)偉大建黨精神，全面貫徹落實(shí)黨的二十大精神，達(dá)到了互相交流經(jīng)驗(yàn)、取長補(bǔ)短、共同提升的培訓(xùn)目的，為順利舉辦公司“強(qiáng)國復(fù)興·奮斗有我”職工主題演講比賽活動奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（責(zé)任編輯：李保慶）